Cos’è e come abbassare la glicemia?
La glicemia è il livello di glucosio presente nel sangue, e la sua regolazione è fondamentale per il benessere del nostro organismo.
Quando la glicemia è troppo alta, il nostro corpo non è in grado di gestire correttamente il glucosio, il che può portare a problemi di salute come il diabete, l'obesità, e un aumentato rischio di malattie cardiovascolari.
Ecco perché è importante mantenere la glicemia sotto controllo e adottare uno stile di vita sano ed equilibrato.
In questo video, vediamo alcuni consigli utili su come abbassare la glicemia e mantenerla stabile nel tempo! ✨
Ecco di cosa parlo in questo video:
- ⏩ 00:00 | Introduzione
- ⏩ 01:14 | Perché la glicemia si alza
- ⏩ 02:58 | Come abbassare la glicemia: alimentazione e dieta chetogenica
- ⏩ 03:56 | Come abbassare la glicemia: attività fisica
- ⏩ 04:51 | Rimedi naturali per abbassare la glicemia
- ⏩ 05:38 | Come controllare la glicemia
Oppure guardalo direttamente su YouTube, cliccando qui >>
Vuoi un menù di esempio di settimana chetogenica?
Scarica subito il Keto Meal Plan GRATUITO e in PDF che ho preparato per te: lo trovi qui >>
E se vuoi chiedermi qualcosa, scrivimi la tua domanda qui sotto!
A presto,
Margherita
P.S.: Per non perdere i prossimi video, iscriviti al canale YouTube di WellDelight e attiva le notifiche. Puoi farlo da qui >>
