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Alimenti antinfiammatori: quali sono i miei 8 preferiti
Esistono degli alimenti antinfiammatori? La risposta a questa domanda è sì e all’interno di questo video ti parlo dei miei 8 cibi antinfiammatori preferiti. Se vuoi seguire una dieta antinfiammatoria, magare per risolvere alcuni problemi cronici, devi prediligere il consumo di alcuni cibi naturali. Ma quali sono questi alimenti? Sono…
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Chetosi: cos’è e 7 strategie per entrarci più velocemente
Che cos’è la chetosi? In questo video parlo di chetosi nutrizionale, ovvero quella condizione naturale in cui il tuo corpo inizia a bruciare i grassi al posto dello zucchero per produrre energia, al verificarsi di determinati presupposti. Se segui una dieta chetogenica, il tuo obiettivo potrebbe essere quello di entrare…
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Senza zucchero: tutti i benefici per corpo e mente
Zero zucchero: è possibile? Cosa succede al tuo corpo quando inizi a mangiare senza zucchero? In questo video ti parlo di quali vantaggi potresti sperimentare, sul tuo corpo e sulla tua mente, se riuscissi a mangiare senza zucchero. Eliminare lo zucchero, infatti, ti regala dei benefici visibili in breve tempo.…
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Dimagrire in menopausa: dieta da seguire, consigli e strategie
Dimagrire in menopausa è possibile? Se stai pensando che perdere peso in menopausa sia un’impresa senza speranza di riuscita, questo video è per te. Guardalo fino alla fine perché ti sto per dare tanti consigli utili che ti faranno cambiare idea! I cambiamenti ormonali, lo stress e i fisiologici processi…
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Digiuno intermittente: come funziona e quali sono i benefici
Ne avrai sentito spesso parlare, ma che cos’è il digiuno intermittente? In questo video, rispondo a questa domanda e voglio analizzare con te i diversi tipi di digiuno intermittente, i vantaggi che esso comporta e come si può realizzare in maniera corretta. Il digiuno intermittente può aiutarti a dimagrire perché…
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Dieta Chetogenica: video guida completa
La dieta chetogenica regala benefici metabolici unici per la forma fisica, il benessere e la salute. Tutti ne parlano e probabilmente se sei qui è perché ha incuriosito anche te. Ma cos’è la dieta chetogenica, come funziona, quali sono gli alimenti chetogenici consentiti e come puoi iniziare ad impostarla? Per…
