Colazione chetogenica: idee e ricette dolci e salate
Non sai cosa mangiare in una colazione chetogenica? Stai per andare alla scoperta di tanti spunti, esempi, idee e ricette in grado di soddisfare ogni palato e ogni tipo di voglia, anche dolce. Le opzioni sono davvero tante: quindi, buona colazione keto! La colazione chetogenica è un pasto sano e…
Alimenti chetogenici: la lista completa per riconoscerli
Andiamo alla scoperta della lunga lista di cibi chetogenici! Con questo articolo scopriamo quali alimenti sono adatti alla dieta chetogenica, quali proprietà hanno e perché assumerli. Leggilo fino alla fine per non avere più dubbi su cosa portare in tavola! Quali sono gli alimenti chetogenici? Se stai muovendo i tuoi…
Digiuno intermittente: tutto quello che devi sapere per iniziare
Il digiuno intermittente consiste nell'alternare momenti di digiuno, ovvero di completa astensione dal cibo, ad altri in cui è consentito assumere gli alimenti, in base al proprio fabbisogno. Se non sai da dove iniziare, stai per trovare delle risposte in questa guida completa. Il digiuno intermittente è una scelta alimentare…
Dimagrire: alimentazione e consigli per perdere peso
Dimagrire è un obiettivo comune tra le persone che desiderano migliorarsi e conquistare un maggiore benessere. Con questo articolo parliamo di dieta per dimagrire e strategie pratiche per perdere peso in modo sostenibile ed efficace! Dimagrire è il sogno di moltissime persone e, non a caso, intorno a questo argomento…
Dieta di Natale: consigli e menù per godersi le feste con gusto
In questo articolo vediamo alcuni consigli per godersi le Feste limitando il rischio di guadagnare peso, insieme a tante ricette chetogeniche e low-carb gustose e adatte per questo periodo dell’anno, e ad un menù settimanale da scaricare in PDF, a cui ti puoi ispirare come dieta prima di Natale! Quando…
Bruciore di stomaco: cause, rimedi per alleviare i sintomi e cosa mangiare
Cos’è il bruciore di stomaco? Scopriamo se e come, modificando alcune abitudini, è possibile rimediare alla pirosi gastrica! Conosciuto anche con il nome di acidità o pirosi gastrica, il bruciore di stomaco è un disturbo molto comune a carico dell’apparato digerente. Esso può comparire a qualsiasi età, manifestandosi con sintomi…
Dieta VLCKD: fasi, esempio di menù e quanto si perde
La dieta VLCKD è una variante della dieta chetogenica, uno schema alimentare capace di apportare benefici all’organismo di alcuni soggetti. Scopriamola insieme e cerchiamo di capire cosa si può mangiare, anche grazie a degli esempi pratici su come iniziare un percorso alimentare chetogenico. Hai sentito parlare della dieta VLCKD ma…
Prediabete: sintomi, cause e cure dell’intolleranza glucidica
Il prediabete è una condizione a cui l’organismo va incontro prima di sviluppare il diabete. Scopriamo come, con una diagnosi ed una terapia, si possono eliminare i sintomi e prevenire lo sviluppo di gravi patologie! Sapevi che prima di sviluppare il diabete l’organismo va incontro ad una condizione nota come…
Dieta chetogenica: effetti collaterali e controindicazioni
La dieta chetogenica è in grado di fornire molti benefici, ma non è esente da controindicazioni: per fornirti un quadro completo a riguardo, in questo articolo proveremo a fare chiarezza sugli effetti collaterali che da essa derivano, concentrandoci su quelli più diffusi! Stai valutando di iniziare la dieta chetogenica? Se…
Intolleranze alimentari: cosa sono, sintomi e test
Le intolleranze alimentari sono un disturbo molto diffuso nella popolazione ma ancora poco conosciuto. Ma cosa sono le intolleranze alimentari e come si manifestano? I test per diagnosticare le intolleranze funzionano? Scopriamo questo e molto altro! Ti è mai capitato di non sentirti bene dopo aver consumato un cibo diverso…
