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Dieta cheto vegetariana: alimenti, cosa evitare e menù di esempio
Vediamo come può essere seguita una dieta chetogenica vegetariana e del potenziale che ha sul dimagrimento e sul benessere del tuo corpo.
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Dieta chetogenica: errori da evitare per avere successo grazie alla chetosi
In questo video parliamo di quali sono i principali errori di chi si avvicina alla chetogenica e come superarli con le giuste strategie!
Meditazione del caffè del mattino: pratica di mindul eating
In questo video, pratichiamo insieme una meditazione di mindful eating per il caffè (o per qualsiasi altra bevanda) che bevi al mattino.
Keto pasta di zucchine: prepariamo insieme questa deliziosa ricetta
La tua keto pasta di zucchine sarà pronta in un baleno e ti garantirà soddisfazione con un basso contenuto calorico e di carboidrati.
Smoothie chetogenico: la ricetta della merenda keto perfetta
Prepariamo uno smoothie in versione keto. Puoi aggiungerci ingredienti deliziosi e il tuo frullato sarà perfetto per una merenda chetogenica!
Diabete: guida completa a sintomi, cause, alimentazione e trattamento
In questo video voglio offrirti una panoramica completa ai sintomi, alla prevenzione e ai possibili trattamenti dei diversi tipi di diabete.
Ritenzione idrica: strategie e la dieta più adatta per contrastarla
Scopriamo cos’è la ritenzione idrica, quali sono le cause ma anche le strategie più adatte, gli alimenti e la dieta più adatta a prevenirla.
Dieta mima digiuno: come funziona e benefici della dieta per la longevità
Parliamo della dieta mima digiuno, come funziona, quali sono i suoi benefici e cosa si mangia, in modo che tu possa decidere se è adatta a te.
Keto gelato ai mirtilli: ricetta per una keto merenda estiva
Un buonissimo gelato in versione keto, con ingredienti deliziosi e a basso contenuto di carboidrati e perfetto per una merenda estiva!
Alimenti a zero calorie (o quasi): 12 cibi ipocalorici ma ricchi di nutrienti
In questo video andiamo a conoscere 12 alimenti a zero calorie (o poco più!), adatti anche per una dieta chetogenica.
Benefici del digiuno: i 7 vantaggi di questa pratica secondo la scienza
In questo video, parliamo dei 7 benefici del digiuno per il benessere, supportati dalla ricerca scientifica!
Meditazione per dimagrire: pratica guidata di mindul eating
Ascolta e pratica questa meditazione per dimagrire ogni giorno, per allenare la tua mente alla consapevolezza alimentare.
Wrap di lattuga: ricetta chetogenica per un pranzo fuori casa
Oggi prepariamo insieme questa ricetta chetogenica per una buonissima wrap di lattuga.
Eritritolo: alla scoperta di questo dolcificante per la chetogenica
Scopriamo i benefici dell’eritritolo e ti darò anche qualche indicazione su quale eritritolo è meglio acquistare!
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