Chetogenica in vacanza: come mangiare sano durante i tuoi viaggi
Viaggiare può portare ad abbandonare la chetogenica. Vediamo 5 utili consigli, ideali per gestire la chetogenica viaggiando!
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Potrai trovare strategie, ricette gustose e tanti consigli utili dedicati a te che vuoi tornare in forma!
Viaggiare può portare ad abbandonare la chetogenica. Vediamo 5 utili consigli, ideali per gestire la chetogenica viaggiando!
Esaminiamo cos'è la ketoflu, l'importanza dell'idratazione durante la chetogenica e quali sono le strategie per minimizzare i suoi fastidi!
Vediamo cos'è il reflusso gastroesofageo, fornendo informazioni sulle cause, i sintomi, la diagnosi e le opzioni di trattamento disponibili.
Esaminiamo i benefici della melatonina, scopriamo perché è un potente antiossidante e come aiutare il tuo organismo a produrla autonomamente.
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In questo video scopriamo una panoramica sull'indice glicemico: cos'è, come può influenzare la salute e come usarlo!
In questo video andiamo alla scoperta di alcune tra le principali abitudini per vivere più a lungo e in salute!
Oggi prepariamo insieme dei croccanti cracker keto: uno snack irresistibile perfetto per chi segue la dieta a basso contenuto di carboidrati.
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In questo video, esploreremo il prediabete, imparando a riconoscere i sintomi e scoprendo i modi più efficaci per trattarlo e prevenirlo
In questo video vediamo insieme, passo passo, tante opzioni per gestire l’aperitivo se segui la dieta chetogenica!
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Questa ricetta dolce e chetogenica è adatta per colazione, merenda o come dessert, facile da preparare e si conserva in frigorifero.
Andiamo alla scoperta di alcuni tra i principali alimenti per la longevità, che possono aiutare a vivere meglio e più a lungo!
Funghi ripieni al forno: con formaggio cremoso e speck croccante, sono l'antipasto low carb perfetto, ricco di gusto e povero di carboidrati. Ideali anche come contorno keto!
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Prova questa teglia di cavolfiore al forno: un piatto chetogenico cremoso, filante e gratinato. Si tratta di un'idea low carb perfetta come piatto unico o contorno, che piacerà a tutta la famiglia!
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Prova le cotolette di melanzane keto croccanti e saporite, senza pangrattato. Perfette come antipasto o come secondo piatto low carb, facilmente pronto in padella!
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Vuoi iniziare una dieta senza carboidrati? Ecco tutto quello che devi sapere: i principi di base, i benefici, gli alimenti sì e cibi no.
La dieta chetogenica si può basare su un menu settimanale (scarica il pdf!) che prevede grassi sani, proteine e pochi carboidrati.
Cozze gratinate al forno in versione low carb, croccanti e saporite grazie alla farina di mandorle. Un antipasto perfetto e ricco di gusto!
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Calamari con piselli: un piatto completo, ricco di proteine e con un basso contenuto di carboidrati, ideale per chi ama i sapori mediterranei!
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