Stai considerando l'idea di iniziare la dieta chetogenica?
Se è così, è probabile che tu abbia già esaminato le basi di questo regime alimentare e sia venuto a conoscenza del termine “ketoflu“.
In accordo con le ricerche condotte finora, è stato dimostrato che la dieta chetogenica offre una serie di vantaggi: non solo è in grado di abbassare la glicemia, ma può anche consentire la perdita di peso in modo sicuro, senza necessariamente limitare l'apporto calorico.
In questo video, faremo chiarezza sui temporanei effetti collaterali connessi, esamineremo quindi il significato di ketoflu, comprenderemo l'importanza dell'idratazione durante la dieta chetogenica e apprenderemo alcune strategie per minimizzare i suoi fastidi! ✨
Iniziamo!
Ecco di cosa parlo in questo video:
- ⏩ 00:00 | Introduzione
- ⏩ 01:17 | Cosa sono la chetogenica e la chetosi
- ⏩ 02:40 | Le controindicazioni della dieta chetogenica
- ⏩ 04:18 | Cos’è la ketoflu e come si manifesta
- ⏩ 06:05 | Come alleviare i sintomi della ketoflu
- ⏩ 07:20 | Bere molto per prevenire la ketoflu
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E se vuoi chiedermi qualcosa, scrivimi la tua domanda qui sotto!
A presto,
Margherita
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