Integratori alimentari e chetogenica?
L'assunzione di integratori alimentari durante una dieta chetogenica non è obbligatoria, ma è possibile utilizzarne alcuni per ottenere il massimo da questa strategia nutrizionale.
In questo modo, puoi sfruttare appieno tutti i vantaggi che essa può offrire, come la riduzione del peso e un miglioramento generale del benessere.
Ci sono alcuni integratori che agiscono come “potenziatori energetici”, altri che migliorano le prestazioni sportive e altri ancora che favoriscono l'entrata e il mantenimento della chetosi nel tempo. In sostanza, questi integratori alimentari, se assunti correttamente, possono fare davvero la differenza!
Nel video di seguito, scopriremo i migliori integratori alimentari da utilizzare durante la dieta chetogenica. È consigliabile consultare un medico prima di assumerli, in modo da massimizzare gli effetti delle tue scelte alimentari e ritrovare la forma fisica e l'energia desiderate.
Tutte le informazioni presentate si basano su studi e ricerche condotte sull'argomento, elencati qui sotto.
Ecco di cosa parlo in questo video:
- ⏩ 00:00 | Introduzione
- ⏩ 01:23 | A cosa servono gli integratori alimentari in chetogenica
- ⏩ 02:17 | Integratori alimentari: magnesio e elettroliti
- ⏩ 03:56 | Integratori alimentari: olio MCT
- ⏩ 04:50 | Integratori alimentari: omega 3
- ⏩ 05:44 | Integratori alimentari: enzimi digestivi
- ⏩ 06:21 | Integratori alimentari per le prestazioni sportive
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E se vuoi chiedermi qualcosa, scrivimi la tua domanda qui sotto!
A presto,
Margherita
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