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Dieta detox: benefici, alimenti da eliminare e alimenti ammessi

Se parliamo di dieta detox, ci riferiamo a un tipo di alimentazione che aiuta a migliorare le funzioni disintossicanti che il tuo organismo già possiede. Tutto questo si raggiunge in due modi: sia diminuendo l'ammontare di tossine che si introducono con il cibo, sia aiutando la disintossicazione con i corretti alimenti e nutrienti.

Ma perché si dovrebbe seguire per un po’ una dieta detox

Il corpo umano è giornalmente esposto a alimenti e sostanze intossicanti che, con il tempo, si accumulano fino a provocare danni e impedendo un corretto funzionamento del corpo. Per questa ragione, è importante mantenere il corpo disintossicato.

Le tossine ostacolano i processi metabolici fisiologici che avvengono nelle cellule e tendono ad impedire la loro spontanea rigenerazione.

Un corpo intossicato presenta alcuni sintomi più evidenti e altri meno, e questi possono riguardare più organi: dal fegato all’intestino, dai reni al sistema immunitario, fino ad coinvolgere anche l’umore.

Con questo video approfondiamo i benefici della dieta detox, in che modo le tossine si accumulano nel corpo, quali sintomi possono causare e come eliminarle con la giusta alimentazione!

Ecco di cosa parlo in questo video:

  • ⏩ 00:00 | Introduzione
  • ⏩ 01:04 | Perché seguire una dieta detox
  • ⏩ 02:24 | I sintomi di un corpo intossicato
  • ⏩ 03:19 | Cosa sono le tossine
  • ⏩ 04:14 | Come funziona una dieta detox
  • ⏩ 05:52 | I benefici della dieta detox
  • ⏩ 09:03 | Dieta detox: cibi e nutrienti disintossicanti
  • ⏩ 10:04 | Detox in 3 Fasi: il mio percorso detox completo

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A presto,

Margherita 💋

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