Come scegliere la dieta giusta?
La scelta di una nuova dieta può sembrare un’impresa impossibile.
Carboidrati netti, densità dei nutrienti, ormoni che favoriscono l'infiammazione: cosa significa tutto questo?
Però, scegliere una dieta che vada bene per te è davvero importante. Si tratta di un impegno notevole in termini di tempo, sforzi, forza di volontà.
Con questo video, voglio guidarti nella scelta della dieta più adatta ai tuoi obiettivi e alle tue esigenze. Preparati ad iniziare il tuo viaggio verso una nuova versione di te stesso! ✨
Ma non solo! Vedremo i motivi per cui io ho scelto la dieta chetogenica, che oltre a permettermi di raggiungere i miei obiettivi, mi ha offerto un equilibrio unico tra benessere fisico e mentale. Inoltre, mi ha permesso di mantenere una relazione sana con il cibo, focalizzandomi sulla qualità piuttosto che sulla quantità.
Inoltre, trovi anche l’opportunità di scaricare e consultare un menù settimanale di esempio di dieta chetogenica, con le liste degli alimenti da mangiare che ti saranno utili facendo la spesa.
Ecco di cosa parlo in questo video:
- ⏩ 00:00 | Introduzione
- ⏩ 01:05 | Come scegliere la dieta giusta: fai un’autoindagine
- ⏩ 01:58 | Come scegliere la dieta giusta: chiarisci i tuoi obiettivi
- ⏩ 02:29 | Come scegliere la dieta giusta: bilancia peso e benessere
- ⏩ 03:15 | Come scegliere la dieta giusta: considera la prevenzione
- ⏩ 03:57 | Come scegliere la dieta giusta: pensa al tuo budget
- ⏩ 04:20 | Come scegliere la dieta giusta: cerca prove
- ⏩ 05:01 | Come scegliere la dieta giusta: pensa agli ostacoli
- ⏩ 05:51 | Come scegliere la dieta giusta: considera l’esercizio fisico
- ⏩ 06:16 | Come scegliere la dieta giusta: cerca sostegno
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E se vuoi chiedermi qualcosa, scrivimi la tua domanda qui sotto!
A presto,
Margherita
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