come non ingrassare a natale
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Come non ingrassare a Natale (con consigli salva-linea)

Ci siamo!

Natale è alle porte e l’inizio delle festività è proprio dietro l’angolo! 🎄

Il che significa tempo di qualità con amici e persone care, serate passate avvolti sul divano a guardare film classici, pranzi, cene, dolci e vacanze fantastiche, oltre a qualche indesiderato chilo in più, proprio come risultato di queste condotte.

D’altronde:

  • l’esercizio fisico è ridotto al minimo – fa troppo freddo!
  • il consumo di cibi e bevande è amplificato al massimo – e perché no?!
  • l’ibernazione a causa del clima più freddo e delle giornate più brevi è d’obbligo – posso iniziare il 1° gennaio!

Beh, non quest’anno!

Stai tranquillo: non ti dirò di rinunciare a bere, mangiare o di perderti le feste 🍷

Desidero con tutto il cuore che tu ti diverta e faccia le cose che ti rendono felice, con le persone che ami. Ma voglio che tu faccia tutto questo senza perdere il controllo e dominando le prossime settimane!

In questo episodio ti svelo qualche trucchetto per goderti serenamente le festività, senza che la linea ne risenta 🤩

Ecco di cosa parlo in questa puntata:

  • 01:18 ⏩ Come goderti le feste senza che il peso ne risenta
  • 03:47 ⏩ 5 trucchi natalizi salva-linea 🎅
  • 06:14 ⏩ Come gestire il rapporto con gli altri a tavola 🍝

E se vuoi qualche spunto per un Natale chetogenico e low-carb, trovi 12 gustosissime ricette in questo articolo.

Io ti auguro di trascorrere un meraviglioso e sereno Natale! 

Un abbraccio,

Margherita 💋

 

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