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Colon irritabile: consigli e alimentazione per gestire l’intestino sensibile

La sindrome dell’intestino irritabile è una condizione comune e particolarmente fastidiosa. 

Una percentuale che arriva fino al 20% delle persone prova i sintomi del colon irritabile. La problematica colpisce più le donne che gli uomini.

Alcune persone che soffrono di colon irritabile provano sintomi leggeri. Tuttavia, per la maggior parte delle persone che soffrono di intestino sensibile,  questi sono potenzialmente in grado di interferire con la vita quotidiana.

In questo video impariamo a riconoscere e gestire i sintomi più comuni dell’intestino irritabile e come gestire la situazione, grazie alla corretta dieta e agli opportuni accorgimenti nello stile di vita, sempre seguendo i consigli del proprio medico

Quanto riportato è suggerito dalla scienza e dimostrato dalla ricerca e, per questo motivo, ti lascio qui sotto i link dei relativi studi.

Ecco di cosa parlo in questo video:

  • ⏩ 00:00 | Introduzione
  • ⏩ 01:32 | Cosa è la sindrome del colon irritabile
  • ⏩ 02:13 | I sintomi dell’intestino irritabile
  • ⏩ 03:59 | La diagnosi della sindrome del colon irritabile
  • ⏩ 04:30 | La dieta Low FODMAP per il colon irritabile
  • ⏩ 05:03 | Trattamento e cause dell’intestino irritabile

Oppure guardalo direttamente su YouTube, cliccando qui >>

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A presto,

Margherita 💋

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