Capire perché non riesci a dimagrire può essere difficile: siamo sempre convinti che basti tagliare le calorie o fare più attività fisica, per raggiungere i propri obiettivi e risultati visibili.
Ma spesso non è così e, se accade, forse ci si sente delusi.
Se ti ritrovi in queste parole, e non riesci a dimagrire, aspetta ad arrenderti. Questo video vuole aiutarti a esaminare più approfonditamente le tue abitudini, in fatto di cibo e non solo! Spesso è sufficiente rivedere un po’ il proprio stile di vita per ottenere risultati e sbloccare una situazione bloccata da tempo.
Esistono diverse cause che possono ostacolare il dimagrimento, e oggi scopriamo quali sono le principali. Ovviamente, se hai dei dubbi, occorre sempre che ti consulti con il tuo medico.
Non riesci a perdere peso?
In questo video, capiamo inoltre come il metabolismo risponde ad un deficit calorico. Se non riesci a dimagrire, infatti, forse può essere proprio a causa della dieta e del relativo rallentamento metabolico che comporta.
Infine, esistono alcuni consigli utili che potresti seguire se non riesci a perdere peso!
Nel video di oggi faremo un viaggio dentro tutti questi aspetti e scopriremo 4 utili suggerimenti per poter far scendere l’ago della bilancia!
Ecco di cosa parlo in questo video:
- 00:00 | Introduzione
- 01:22 | Perché non riesci a dimagrire: le cause possibili
- 02:51 | Deficit calorico e metabolismo
- 05:10 | Cosa mangiare se non riesci a dimagrire
- 06:10 | Cosa evitare se non riesci a perdere peso
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E se vuoi chiedermi qualcosa, scrivimi la tua domanda qui sotto!
A presto,
Margherita
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