Motivazione per perdere peso: 6 modi per allenarla e mantenerla

Come trovare la motivazione per dimagrire?

Prima di iniziare un percorso per tornare in forma non riesci ad avere la giusta motivazione per perdere peso e continui a posticipare il suo inizio?

Avere successo in un percorso del genere è sempre una questione di testa.

Con questo video voglio fornirti le basi per creare il mindset che ti porterà all’obiettivo di ritrovare la motivazione per dimagrire.

Mettendo in pratica le 6 strategie che ti spiego e facendo leva sulle tue riserve interiori, sarà più facile mantenere alta la tua motivazione, rispettare gli impegni che hai preso con te stesso e raggiungere il tuo obiettivo.

Essere motivati a migliorarsi è importante per il successo a lungo termine di un percorso di perdita di peso.

Sono diversi i fattori che possono motivarti, quindi è importante scoprire cosa aiuta te in modo specifico.

Ricordati di darti flessibilità e di celebrare i piccoli successi lungo il tuo viaggio di perdita di peso. E non avere paura di chiedere il supporto di chi ti sta vicino, quando necessario.

Con gli strumenti giusti e un ambiente collaborativo, puoi restare motivato nel raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso.

Ecco di cosa parlo in questo video:

• ⏩ 00:00 | Introduzione
• ⏩ 01:56 | Scegli un obiettivo raggiungibile
• ⏩ 02:51 | Stabilisci il tuo piano di azione personale
• ⏩ 05:17 | Concentrati sulle sensazioni
• ⏩ 06:03 | Premiati quando sei a metà strada
• ⏩ 06:49 | Identifica i tuoi ostacoli emotivi
• ⏩ 07:42 | Migliora il tuo dialogo interno

Oppure guardalo direttamente su YouTube, cliccando qui >>

E ora tocca a te!

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A presto,

Margherita 💋

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