Avere una morning routine vuol dire attuare praticamente dei comportamenti sani fin dalle prime ore del giorno. Se non lo provi, non puoi sapere quanto questo tipo di azioni possa farti stare bene.
Grazie alla morning routine puoi indirizzare tutto il resto della tua giornata ed è per questo che bisogna fare attenzione alle prime azioni che svolgi quando ti alzi dal letto al mattino (o ancora prima!)
Cerca sempre, tramite la tua routine del mattino, di portare benessere ed armonia alla tua vita.
E c’è di più!
Iniziare a praticare alcune buone abitudini con una morning routine può aiutarti anche a dimagrire e a migliorare il tuo stato energetico.
In questo video, ti parlo di alcune pratiche che puoi introdurre nella tua routine mattutina e che possono sostenere il tuo dimagrimento. Ovviamente, per raggiungere davvero dei risultati, occorre abbinare queste abitudini del mattino con uno stile alimentare e di vita idoneo al raggiungimento dei tuoi obiettivi.
Ecco di cosa parlo in questo video:
- 00:00 | Introduzione
- 01:26 | Perché la morning routine può farti realizzare i tuoi obiettivi
- 03:38 | Come instaurare la tua morning routine per dimagrire
- 04:42 | I 5 rituali da compiere durante la morning routine per dimagrire
- 09:00 | Scegli ciò che funziona per te
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E se vuoi chiedermi qualcosa, scrivimi la tua domanda qui sotto!
A presto,
Margherita
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