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Infiammazione: cos’è, da cosa è causata e strategie per limitarla

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Si parla molto di infiammazione al giorno d’oggi, ma sai davvero cos’è l’infiammazione, cosa potrebbe stare facendo al tuo corpo, e perché è un problema?

In questo video ti voglio parlare in particolare dell’infiammazione generalizzata del corpo che può essere causa di numerosi piccoli disturbi cronici.

Se sperimenti continuamente, ad esempio, difficoltà digestive e intestinali, pancia gonfia, ritenzione idrica, sensazione cronica di stanchezza, difficoltà a dormire e, soprattutto, una estrema difficoltà nel perdere peso…

…questo video fa per te!

Iniziamo col dire che l’infiammazione è un processo molto naturale.

Tuttavia l’infiammazione dovrebbe rappresentare una situazione di breve durata, e non dovrebbe diventare una condizione permanente.

Se il tuo corpo si sente sotto costante attacco, ad esempio a causa di un’alimentazione sbagliata, alla mancanza di sonno o allo stress, la risposta antinfiammatoria del tuo organismo diventa sistemica.

Ecco di cosa parlo in questo video:

  • ⏩ 00:00 | Introduzione
  • ⏩ 01:22 | Cos’è l’infiammazione
  • ⏩ 02:42 | Cosa causa l’infiammazione cronica
  • ⏩ 04:31 | I sintomi di un corpo infiammato
  • ⏩ 05:02 | Gli alimenti che causano infiammazione
  • ⏩ 05:46 | Come ridurre l’infiammazione

Oppure guardalo direttamente su YouTube, cliccando qui >>

E ora tocca a te!

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E se vuoi farmi una domanda, scrivila nel box dedicato ai commenti qui sotto! 👇

 

A presto,

Margherita 💋

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