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Collagene: benefici della sua assunzione e i migliori integratori

Perché dovresti quotidianamente prendere un integratore di collagene?

Il collagene è la proteina più importante ed abbondante nel nostro corpo.

Il collagene è la parte principale dei tessuti connettivi che costituiscono alcune parti del corpo, come cartilagini, pelle e muscoli.

Il collagene ha molti compiti importanti, tra cui quello di dare struttura alla pelle e creare densità ossea.

Nell’ultimo periodo, gli integratori di collagene hanno vissuto un vero boom e sono diventati sempre più utilizzati. La maggior parte di quelli in commercio sono idrolizzati, il che vuol dire che il collagene in essi contenuto è scomposto e più facile da assorbire.

Oltre agli integratori, ci sono tanti alimenti che sono ricchi di collagene, come ad esempio la pelle e le cartilagini del pollo e il brodo di ossa.

Il consumo di collagene può offrire un insieme di benefici, che vanno dalla riduzione dei dolori articolari al miglioramento dello stato della pelle. 

In questo video ti voglio parlare dei 6 principali vantaggi dell’assunzione di collagene.

Scopriamoli insieme!

Ecco di cosa parlo in questo video:

  • ⏩ 00:00 | Introduzione
  • ⏩ 01:29 | Collagene: cos’è e come funziona
  • ⏩ 02:25 | Aiuta ad alleviare il dolore alle articolazioni
  • ⏩ 02:44 | Il collagene può prevenire la perdita di densità ossea
  • ⏩ 03:23 | Gli integratori di collagene possono aumentare la massa muscolare
  • ⏩ 03:52 | Il collagene promuove la salute del cuore
  • ⏩ 04:27 | Altri benefici dell’assunzione di collagene
  • ⏩ 05:00 | Gli alimenti che contengono collagene
  • ⏩ 05:37 | Effetti collaterali degli integratori di collagene

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A presto,

Margherita 💋

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