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Chetosi: cos’è e 7 strategie per entrarci più velocemente

Che cos’è la chetosi?

In questo video parlo di chetosi nutrizionale, ovvero quella condizione naturale in cui il tuo corpo inizia a bruciare i grassi al posto dello zucchero per produrre energia, al verificarsi di determinati presupposti.

Se segui una dieta chetogenica, il tuo obiettivo potrebbe essere quello di entrare in chetosi, proprio perché questo stato fisiologico del corpo regala molti benefici, tra cui la perdita di peso.

È importante sottolineare che la chetosi indotta da una alimentazione chetogenica è un meccanismo completamente fisiologico e deve essere differenziata dalla chetoacidosi patologica tipica di alcune malattie metaboliche.

Quando segui correttamente le regole della dieta chetogenica, il tuo corpo entra in uno stato di chetosi.

In chetosi, anche il tuo tessuto adiposo ha una funzione energetica. Qualsiasi eccesso di grasso sarà utilizzato come sostituto del glucosio e di conseguenza, diventa una nuova fonte di energia che il tuo corpo usa finché sei in uno stato di chetosi.

Questo è il motivo principale per cui, grazie alla dieta chetogenica, si può perdere peso in maniera veloce, sperimentando anche molti altri benefici per la tua salute e il benessere del tuo corpo.

Scopri insieme a me quali sono gli altri vantaggi e come accelerare l’ingresso in chetosi grazie a 7 strategie mirate.

Ecco di cosa parlo in questo video:

  • ⏩ 00:00 | Introduzione
  • ⏩ 00:36 | Cos’è la chetosi nutrizionale
  • ⏩ 01:54 | I benefici della chetosi
  • ⏩ 03:09 | Come si misurano i corpi chetonici
  • ⏩ 06:47 | Le 7 strategie per accelerare l’ingresso in chetosi

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E ora tocca a te!

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A presto,

Margherita 💋

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