
Benefici della curcuma: 8 proprietà che la rendono preziosa
Curcuma. Sicuramente la conosci e l’hai utilizzata almeno una volta in cucina.
Forse però non immagini tutti i benefici che la curcuma regala al nostro organismo e che le ricerche recenti gli hanno attribuito.
La curcuma è famosa soprattutto per il suo caratteristico colore giallo acceso, per il suo utilizzo nel curry e per le sue proprietà benefiche.
È usata da sempre sia come elemento medicamentoso che come spezia e da più di 5000 anni nella medicina Ayurvedica. Oggi anche la scienza moderna ha riconosciuto le proprietà medicinali dei suoi composti, tra cui la più importante è la curcumina.
Questa preziosa polvere dorata si ricava dalla Curcuma Longa e per produrla si utilizza la sua radice, il rizoma, che viene bollito e poi essiccato.
In questo video conosciamo meglio la sua importanza e scopriamo insieme le 8 proprietà che la rendono un toccasana per il nostro corpo ✨
Questi consigli sono suggeriti dalla scienza e dimostrati dalla ricerca e, pertanto, ti lascio qui sotto i link dei relativi studi.
Ecco di cosa parlo in questo video:
- ⏩ 00:00 | Introduzione
- ⏩ 01:18 | Gli 8 principali benefici della curcuma
- ⏩ 04:29 | Quanta curcuma assumere
- ⏩ 05:32 | La curcuma aiuta a dimagrire?
Oppure guardalo direttamente su YouTube, cliccando qui >>
🎁 Vuoi avere altri consigli o strumenti gratuiti?
Su WellDelight trovi tante RISORSE GRATUITE come diverse guide, meal plan di esempio e altri strumenti utili da poter scaricare: fai click qui >>
E se vuoi chiedermi qualcosa, scrivimi la tua domanda qui sotto! 👇
A presto,
Margherita 💋
P.S.: Per non perdere i prossimi video, iscriviti al canale YouTube di WellDelight e attiva le notifiche. Puoi farlo da qui >>