fbpx
ridurre lo zucchero
YouTube

Alimentazione low-carb: 6 passi per ridurre lo zucchero

Forse vuoi passare ad una dieta a basso contenuto di carboidrati o chetogenica, o forse sei solo interessato a qualche strategia per adottare uno stile alimentare più sano di quello che porti avanti abitualmente. 

In ognuno di questi due casi, questo video è per te.

Ti racconto la mie esperienza e 6 facili passi per iniziare a ridurre gli zuccheri e i carboidrati, iniziando a seguire una strategia nutrizionale fatta di cibo vero, naturale e genuino.

Chiunque, anche anche un vero fan di amidi e zuccheri, può iniziare a provarli.

Prova a seguire un passo per volta e presta attenzione a come ti senti. Vedrai che potranno farti sentire più in forma e che potranno essere una guida nel farti trovare la tua strada personale verso una riduzione del consumo di carboidrati e zuccheri.

Ovviamente, tutto sempre secondo alcuni degli studi scientifici che hanno analizzato i relativi benefici e che ti riporto più sotto.

Ecco di cosa parlo in questo video:

  • ⏩ 00:00 | Introduzione
  • ⏩ 01:02 | No alle bevande zuccherate
  • ⏩ 01:49 | Passa ad una colazione salata
  • ⏩ 02:29 | Elimina gli snack preconfezionati
  • ⏩ 03:15 | Riduci la quantità di dolci 
  • ⏩ 04:06 | Consuma grassi sani
  • ⏩ 04:46 | Mangia meno alimenti amidacei

Oppure guardalo direttamente su YouTube, cliccando qui >>

🥑 Vuoi testare la chetogenica grazie ad un menù di esempio settimanale?

Scarica subito il Keto Meal Plan, GRATUITO e in PDF, che ho preparato per te: lo trovi qui >>

E se vuoi chiedermi qualcosa, scrivimi la tua domanda qui sotto! 👇

 

A presto,

Margherita 💋

P.S.: Per non perdere i prossimi video, iscriviti al canale YouTube di WellDelight e attiva le notifiche. Puoi farlo da qui >>

Lascia un Commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *