La pratica della visualizzazione per dimagrire
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La pratica della visualizzazione per dimagrire

Cos’è la visualizzazione e come può aiutarti a perdere peso?

Con la tecnica della visualizzazione puoi andare a fondo nei tuoi pensieri e modificare, in positivo, l’immagine mentale che hai di te stesso, permettendoti di ottenere gli obiettivi che desideri.

La cosa può sembrarti un po’ strana, ma è appoggiata dalla scienza.

Infatti, è stato dimostrato che se inizi a pensare ad un te stesso più in forma, più realizzato e in salute, mentre hai raggiunto i tuoi obiettivi di forma fisica, sarai più propenso ad attenerti alle tue nuove abitudini alimentari. 

Questa pratica prende il nome di visualizzazione e ti aiuterà ad immaginare il modo in cui ti sentirai quando avrai raggiunto i tuoi obiettivi.

Le persone di successo usano tutte il potere della visualizzazione per costruire autostima e fiducia nelle proprie capacità, immaginando di ottenere dei risultati che, poi, vengono puntualmente raggiunti.

Sei incuriosito e vuoi sperimentare il potere della visualizzazione?

Ascolta l’episodio fino alla fine perché parlerò:

  • ⏩ 01:00 | Introduzione
  • ⏩ 02:30 | Perché visualizzare può farti dimagrire
  • ⏩ 04:36 | Come creare la tua visualizzazione
  • ⏩ 06:03 | I 7 step di una visualizzazione che funziona

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Hai una domanda per me? Scrivila qui sotto, nello spazio dedicato ai commenti! Ti risponderò personalmente 👇

 

Un abbraccio,

Margherita 💋

 

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