Come ridurre il consumo di zucchero
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Come ridurre il consumo di zucchero

Cosa succede al tuo corpo quando inizi a mangiare senza zucchero?

Poco più di 100 anni fa le persone consumavano in media circa 10 grammi di zucchero ogni cinque giorni, la stessa quantità che oggi mediamente assumiamo in 7 ore e che è contenuta in una sola bevanda zuccherata.

Ma perché siamo arrivati a tanto e, soprattutto, cosa succede se si decide di vivere senza zucchero o riducendolo drasticamente?

In questo episodio di Da Dentro a Fuori Podcast ti parlo di quali benefici potresti sperimentare sul tuo corpo e sulla tua mente, se riuscissi a mangiare riducendo lo zucchero.

È così. Eliminare lo zucchero ti regala dei benefici visibili in breve tempo.

Se questo argomento ti interessa, ascolta la puntata fino alla fine perché ti svelerò i miei consigli per iniziare a liberarti di questa vera e propria dipendenza!

Ecco di cosa parlo in questo episodio:

  • ⏩ 01:22 | Introduzione
  • ⏩ 02:04 | I benefici di ridurre lo zucchero
  • ⏩ 06:27 | Quali alimenti scegliere
  • ⏩ 07:44 | Come iniziare un percorso “senza zucchero”

E ora tocca a te!

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Non vedo l’ora di sapere cosa ne pensi e, se hai delle domande, scrivile nello spazio riservato ai commenti qui sotto: ti risponderò il prima possibile! 👇

 

Un abbraccio,

Margherita 💋

 

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