Bentornato in questa mini-serie di 3 video dedicati alla dieta chetogenica!
Una dieta chetogenica ti trasforma in una macchina che brucia i grassi, rendendo molto più facile il processo di perdita di peso.
Mantiene sazi a lungo, tiene sotto controllo il livello di zuccheri nel sangue e molti altri fattori e, soprattutto, insegna al tuo corpo ad alimentarsi a grassi.
È difficile perdere peso, pur contando le calorie, se si mangiano molti zuccheri o carboidrati, pensando di fare la cosa giusta. E questo perché finché sei un “bruciatore di zuccheri” sei costantemente in modalità di conservazione dei grassi.
La dieta chetogenica è l'esatto opposto.
Invece di farti bruciare zuccheri, ti permette di bruciare i grassi. Adottando un’alimentazione chetogenica passi dall’essere un “bruciatore di zuccheri” ad un “bruciatore di grassi”.
Scopri insieme a me quali sono gli innumerevoli benefici della dieta chetogenica!
Ecco di cosa parlo in questo video:
- ⏩ 00:00 | Introduzione
- ⏩ 01:11 | Dieta chetogenica o dieta ipocalorica ricca di zuccheri?
- ⏩ 03:13 | La chetosi e i suoi vantaggi
- ⏩ 04:09 | Perdere peso con la dieta chetogenica
- ⏩ 04:52 | I benefici per la salute dell’alimentazione chetogenica
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E se vuoi chiedermi qualcosa, scrivimi la tua domanda qui sotto!
A presto,
Margherita
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