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Miniserie sulla Chetogenica: cos’è e come funziona [Parte 1 di 3]

Benvenuto in questa miniserie di 3 video dedicati alla dieta chetogenica!

La dieta chetogenica può regalare benefici metabolici unici per la forma fisica e il benessere.

Ma cos’è la dieta chetogenica, come funziona e quali sono i vantaggi che sperimenta chi la segue?

Per rispondere a queste domande, ho preparato per te una serie di 3 video, durante i quali imparerai tutto quello che c'è da sapere per iniziare ad avere dimestichezza con lo straordinario mondo della dieta chetogenica

In questo primo video, parlo di come la dieta chetogenica sia una strategia nutrizionale che si concentra su alimenti che forniscono molti grassi sani, adeguate quantità di proteine e pochissimi carboidrati. Come risultato, il corpo potrà iniziare a utilizzare il grasso per l'energia, trasformandosi in una vera macchina brucia-grassi.

Ecco di cosa parlo in questo video:

  • ⏩ 00:00 | Introduzione
  • ⏩ 01:01 | Cos’è la dieta chetogenica
  • ⏩ 02:46 | Le diverse fonti di energia del corpo
  • ⏩ 03:57 | Perché il tuo corpo diventa una macchina bruciagrassi
  • ⏩ 06:30 | Il menù settimanale della dieta chetogenica
https://youtu.be/vrFbJJf6LTo

Oppure guardalo direttamente su YouTube, cliccando qui >>

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E se vuoi chiedermi qualcosa, scrivimi la tua domanda qui sotto! 👇

A presto,

Margherita 💋

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