Benvenuto in questa miniserie di 3 video dedicati alla dieta chetogenica!
La dieta chetogenica può regalare benefici metabolici unici per la forma fisica e il benessere.
Ma cos’è la dieta chetogenica, come funziona e quali sono i vantaggi che sperimenta chi la segue?
Per rispondere a queste domande, ho preparato per te una serie di 3 video, durante i quali imparerai tutto quello che c'è da sapere per iniziare ad avere dimestichezza con lo straordinario mondo della dieta chetogenica ✨
In questo primo video, parlo di come la dieta chetogenica sia una strategia nutrizionale che si concentra su alimenti che forniscono molti grassi sani, adeguate quantità di proteine e pochissimi carboidrati. Come risultato, il corpo potrà iniziare a utilizzare il grasso per l'energia, trasformandosi in una vera macchina brucia-grassi.
Ecco di cosa parlo in questo video:
- ⏩ 00:00 | Introduzione
- ⏩ 01:01 | Cos’è la dieta chetogenica
- ⏩ 02:46 | Le diverse fonti di energia del corpo
- ⏩ 03:57 | Perché il tuo corpo diventa una macchina bruciagrassi
- ⏩ 06:30 | Il menù settimanale della dieta chetogenica
Oppure guardalo direttamente su YouTube, cliccando qui >>
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E se vuoi chiedermi qualcosa, scrivimi la tua domanda qui sotto!
A presto,
Margherita
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