fbpx
Dieta chetogenica e risultati: cosa puoi aspettarti
Podcast

Dieta chetogenica e risultati: cosa puoi aspettarti

Si possono raggiungere dei risultati con la dieta chetogenica? Si può dimagrire?

La risposta è tendenzialmente affermativa: si può perdere peso, se si seguono i giusti passi.

Inutile dire che quello della perdita di peso è uno degli obiettivi più comuni della dieta chetogenica.

Se desideri iniziare l’alimentazione chetogenica e vuoi dimagrire, con ogni probabilità ti starai chiedendo quanto velocemente puoi aspettarti di vedere dei risultati.

Questo episodio di Da Dentro a Fuori Podcast è dedicato a te.

Parto subito col dire che il corpo di ognuno di noi è differente, il che significa che anche i risultati, in termini di dimagrimento, saranno diversi.

Durante l’episodio entreremo più nello specifico e vedremo come, i risultati individuali della dieta chetogenica possono variare a seconda di quattro fattori principali.

Non tutti perdono peso alla stessa velocità. Tuttavia, ti fornirò un quadro generale dei chili che le persone mediamente perdono durante la chetogenica.

Oltre a questo, vedremo come è possibile instaurare questo stile alimentare in modo corretto e quali errori comuni sarebbe meglio evitare per ottenere i risultati che desideri.

Ecco di cosa parlo in questo episodio:

  • ⏩ 01:02 | Introduzione
  • ⏩ 01:58 | I risultati non sono uguali per tutti
  • ⏩ 02:45 | I 4 fattori individuali
  • ⏩ 05:25 | Impostare la chetogenica nel modo corretto
  • ⏩ 08:40 | La perdita di peso media durante la chetogenica
  • ⏩ 11:10 | Gli errori da evitare
  • ⏩ 12:30 | Non sottovalutare gli altri miglioramenti

E ora tocca a te!

🥑 Vuoi prendere spunto da un menù di esempio chetogenico?

Scarica ora il Keto Meal Plan GRATUITO e in PDF! Clicca qui! >>

Se vuoi utilizzare il calcolatore dei macronutrienti in chetogenica, visita questa pagina >>

Fammi sapere cosa ne pensi e, se vuoi farmi una domanda, scrivila qui sotto, nello spazio riservato ai commenti! 👇

 

Un abbraccio,

Margherita 💋

 

Ascolta Da Dentro a Fuori Podcast sulla tua piattaforma preferita:

Lascia un Commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.