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Come tornare ad allenarti dopo una lunga pausa In questo episodio ti voglio parlare di come tornare ad allenarti in modo sicuro e anche a trovare la motivazione, dopo una pausa! ASCOLTA ORA »
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10 buoni motivi per cui dovresti mangiare cibo vero In questo episodio di ti voglio parlare di quali sono i 10 principali motivi per cui dovresti iniziare subito a mangiare cibo vero, integrale e naturale! ASCOLTA ORA »
Dieta chetogenica ed energia: gli alimenti migliori In questo episodio ti parlo di dieta chetogenica ed energia, oltre che di 7 tra i principali alimenti energetici di questo stile nutrizionale! ASCOLTA ORA »
9 miti alimentari che devono essere sfatati (e perché!) In questo episodio ti parlo di 9 tra i principali miti alimentari esistenti, a cui forse dovresti smettere di credere! ASCOLTA ORA »
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Cos’è la sindrome metabolica e come si previene Scopri le cause della sindrome metabolica, come prevenirla con l'alimentazione e come trattarla insieme al tuo medico. Ascolta l’episodio tutto d’un fiato! ASCOLTA ORA »
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