Zuccheri nascosti nella dieta: come riconoscerli ed evitarli
Gli zuccheri nascosti sono contenuti in moltissimi alimenti, dolci e salati. Questi ingredienti, spesso definiti anche “zuccheri invisibili” sono impiegati nell’industria alimentare poiché rendono le pietanze più saporite ed appetibili, ma di fatto rappresentano un vero e proprio nemico della linea, e non solo. Sapevi che gli zuccheri nascosti sono…
Frutta consentita nella dieta chetogenica: quale e quanta assumerne
Sebbene la frutta sia spesso considerata vietata nella dieta chetogenica, facendo le giuste scelte e con le giuste accortezze, potrai inserire nel tuo regime alimentare moltissimi prodotti di stagione, senza doverti preoccupare di uscire dalla chetosi. Scopriamo insieme come fare! Stai cercando di scoprire quale sia la frutta consentita nella…
Dopo la dieta chetogenica si ingrassa? Ecco perché la risposta è no
La risposta, tendenzialmente, è no: dopo la dieta chetogenica non si ingrassa. In questo articolo, vediamo come rimanere in forma applicando di una corretta fase di mantenimento, meglio se programmata con l’aiuto di un metodo. Iniziamo! Cosa succede quando, al termine di un percorso chetogenico, si raggiungono gli obiettivi prefissati?…
Dieta chetogenica per perdere 30 kg: come dimagrire in modo sano
Vuoi seguire la dieta chetogenica per perdere 30 kg? Il tuo è sicuramente un obiettivo ambizioso che non deve essere improvvisato. In questo articolo puoi trovare quello che dovresti sapere prima di iniziare il tuo percorso! Hai mai sentito parlare della dieta chetogenica per perdere 30 chili? Se sì, quasi…
Colazione chetogenica: idee e ricette dolci e salate
Non sai cosa mangiare in una colazione chetogenica? Stai per andare alla scoperta di tanti spunti, esempi, idee e ricette in grado di soddisfare ogni palato e ogni tipo di voglia, anche dolce. Le opzioni sono davvero tante: quindi, buona colazione keto! La colazione chetogenica è un pasto sano e…
Alimenti chetogenici: la lista completa per riconoscerli
Andiamo alla scoperta della lunga lista di cibi chetogenici! Con questo articolo scopriamo quali alimenti sono adatti alla dieta chetogenica, quali proprietà hanno e perché assumerli. Leggilo fino alla fine per non avere più dubbi su cosa portare in tavola! Quali sono gli alimenti chetogenici? Se stai muovendo i tuoi…
Dimagrire: alimentazione e consigli per perdere peso
Dimagrire è un obiettivo comune tra le persone che desiderano migliorarsi e conquistare un maggiore benessere. Con questo articolo parliamo di dieta per dimagrire e strategie pratiche per perdere peso in modo sostenibile ed efficace! Dimagrire è il sogno di moltissime persone e, non a caso, intorno a questo argomento…
Dieta di Natale: consigli e menù per godersi le feste con gusto
In questo articolo vediamo alcuni consigli per godersi le Feste limitando il rischio di guadagnare peso, insieme a tante ricette chetogeniche e low-carb gustose e adatte per questo periodo dell’anno, e ad un menù settimanale da scaricare in PDF, a cui ti puoi ispirare come dieta prima di Natale! Quando…
Dieta VLCKD: fasi, esempio di menù e quanto si perde
La dieta VLCKD è una variante della dieta chetogenica, uno schema alimentare capace di apportare benefici all’organismo di alcuni soggetti. Scopriamola insieme e cerchiamo di capire cosa si può mangiare, anche grazie a degli esempi pratici su come iniziare un percorso alimentare chetogenico. Hai sentito parlare della dieta VLCKD ma…
Prediabete: sintomi, cause e cure dell’intolleranza glucidica
Il prediabete è una condizione a cui l’organismo va incontro prima di sviluppare il diabete. Scopriamo come, con una diagnosi ed una terapia, si possono eliminare i sintomi e prevenire lo sviluppo di gravi patologie! Sapevi che prima di sviluppare il diabete l’organismo va incontro ad una condizione nota come…
