La dieta chetogenica è una dieta a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi sani, scelta da molte persone per perdere peso e migliorare alcuni profili del proprio benessere.
In genere richiede un'attenta pianificazione in modo da attenersi alla quota giornaliera di carboidrati e mantenere il corpo in chetosi. Questo può significare rinunciare a dolci, snack e altri alimenti ad alto contenuto di carboidrati come molte bevande analcoliche e alcoliche.
Tuttavia, ci sono molte bevande alcoliche a basso contenuto di carboidrati che si possono gustare con moderazione, anche in una dieta chetogenica.
In questo video ti voglio parlare di migliori e peggiori bevande alcoliche da scegliere se segui la chetogenica! ✨
Ovviamente, tutto sempre secondo alcuni degli studi scientifici che l’hanno analizzata e che ti riporto qui sotto, nella descrizione del video.
Ecco di cosa parlo in questo video:
- ⏩ 00:00 | Introduzione
- ⏩ 01:17 | Quali alcolici scegliere in chetogenica
- ⏩ 02:16 | Le bevande da evitare in chetogenica
- ⏩ 02:36 | Perché occorre sempre bere con moderazione
- ⏩ 03:53 | Conclusione
Oppure guardalo direttamente su YouTube, cliccando qui >>
Vuoi un menù di esempio di settimana chetogenica?
Scarica subito il Keto Meal Plan GRATUITO e in PDF che ho preparato per te: lo trovi qui >>
E se vuoi chiedermi qualcosa, scrivimi la tua domanda qui sotto!
A presto,
Margherita
P.S.: Per non perdere i prossimi video, iscriviti al canale YouTube di WellDelight e attiva le notifiche. Puoi farlo da qui >>
