Accelerare il metabolismo: 6 strategie efficaci per velocizzarlo

Come accelerare il metabolismo quando rallenta con il passare degli anni?

Forse ti hanno detto che, con l’avanzare dell’età, devi mangiare meno rispetto a quando eri più giovane.

Questa è, tendenzialmente, una verità dovuta al fatto che il metabolismo rallenta con il tempo, facilitando l’aumento di peso e rendendo più difficile perdere qualche chilo.

E, se è vero che esso rallenta con l’età, è vero anche che ci sono alcuni suggerimenti che è possibile mettere in atto per accelerare il metabolismo!

Con questo video ti spiego cosa puoi fare a riguardo grazie a 6 strategie, dimostrate dalla scienza, che ti possono aiutare a combattere gli effetti dell'invecchiamento sul tuo metabolismo! 

Questi consigli sono suggeriti dalla scienza e dimostrati dalla ricerca e, pertanto, ti lascio qui sotto i link dei relativi studi.

Ecco di cosa parlo in questo video:

• 00:00 | Introduzione
• 01:17 | Cos’è il metabolismo e i fattori che lo influenzano
• 02:37 | Accelerare il metabolismo con l’attività fisica
• 03:54 | Massa muscolare e metabolismo
• 04:36 | Le 6 strategie per riattivare il metabolismo

Oppure guardalo direttamente su YouTube, cliccando qui >>

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E se vuoi chiedermi qualcosa, scrivimi la tua domanda qui sotto!

A presto,

Margherita

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