La ricerca scientifica ha dimostrato che uno degli fattori più importanti per contrastare la fibromialgia è la scelta di cosa mangiare e della giusta dieta.
In particolare, si devono prediligere cibi sani e naturali, evitando il più possibile alimenti trasformati o lavorati, prestando particolare attenzione al quantitativo di carboidrati.
Come vedremo insieme, secondo gli studi, la migliore dieta per la fibromialgia sarebbe la chetogenica.
In questo video vediamo insieme, un po’ più da vicino, che cosa è la fibromialgia, e che cosa è possibile fare per tenerla sotto controllo, anche con la dieta.
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La premessa importante però è che, se pensi di soffrire di fibromialgia, la prima cosa che devi fare è consultare il tuo medico e fare esami di approfondimento.
Ecco di cosa parlo in questo video:
- 00:00 | Introduzione
- 01:18 | Che cos’è la fibromialgia
- 02:03 | Le cause della fibromialgia
- 03:12 | I sintomi della fibromialgia
- 05:02 | Cosa mangiare se si soffre di fibromialgia
- 05:52 | La dieta per la fibromialgia
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E se vuoi chiedermi qualcosa, scrivimi la tua domanda qui sotto!
A presto,
Margherita
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