Esistono degli alimenti antinfiammatori?
La risposta a questa domanda è sì e all’interno di questo video ti parlo dei miei 8 cibi antinfiammatori preferiti.
Se vuoi seguire una dieta antinfiammatoria, magare per risolvere alcuni problemi cronici, devi prediligere il consumo di alcuni cibi naturali.
Ma quali sono questi alimenti?
Sono quelli riconosciuti dalla comunità scientifica, proprio per le loro capacità di ridurre l'infiammazione nel corpo.
Nel video di oggi condividerò con te 8 cibi antinfiammatori che mangio ogni settimana e vi darò alcune idee per cucinarli. E ricorda che puoi trovare tante ricette chetogeniche e super salutari nella sezione Ricette >>
- 00:00 | Introduzione
- 01:07 | L’importanza di seguire una dieta antinfiammatoria
- 01:44 | Alimenti antinfiammatori: i frutti di bosco
- 02:35 | Alimenti antinfiammatori: le verdure a foglia verde
- 03:16 | Alimenti antinfiammatori: il salmone e i pesci grassi
- 04:07 | Alimenti antinfiammatori: l’avocado
- 05:12 | Alimenti antinfiammatori: le verdure crucifere
- 05:55 | Alimenti antinfiammatori: l’aglio
- 06:41 | Alimenti antinfiammatori: lo zenzero
- 07:35 | Alimenti antinfiammatori: i semi di chia
- 08:31 | Altri alimenti da inserire in una dieta antinfiammatoria
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E ora tocca a te!
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E se vuoi farmi una domanda, scrivila nel box dedicato ai commenti qui sotto!
A presto,
Margherita
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