La ritenzione idrica è un problema comune tra le persone di tutto il mondo, specialmente tra le donne.
Le cause che possono scatenare la ritenzione idrica sono tantissime e alcune anche più o meno serie.
Nella maggioranza dei casi, però, la sua causa principale è l’adozione di uno stile di vita sbagliato, per quanto riguarda sia l’alimentazione che l’attività fisica.
Guarda questo video perché andremo a scoprire nel dettaglio cos’è la ritenzione idrica, quali sono le sue cause scatenanti, ma anche le strategie più adatte, gli alimenti e la dieta più adatta a prevenirla e migliorarla ✨
Il tutto sempre secondo alcuni degli studi scientifici che l’hanno analizzata.
Ecco di cosa parlo in questo video:
- ⏩ 00:00 | Introduzione
- ⏩ 01:00 | Cos’è la ritenzione idrica
- ⏩ 01:31 | Le cause e i sintomi della ritenzione idrica
- ⏩ 02:33 | Le strategie per combattere la ritenzione idrica
- ⏩ 05:02 | I cibi da evitari e quelli da preferire
- ⏩ 06:05 | Scopri Detox in 3 Fasi e combatti a tavola la ritenzione idrica
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E se vuoi chiedermi qualcosa, scrivimi la tua domanda qui sotto!
A presto,
Margherita
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