Ipotiroidismo: cosa mangiare, cosa evitare e menù di esempio

In caso di ipotiroidismo il corpo non produce ormoni tiroidei a sufficienza.

Gli ormoni tiroidei aiutano a controllare la crescita e la riparazione delle cellule, e governano il metabolismo.

Le persone che soffrono di ipotiroidismo possono soffrire sintomi diversi.

Ad esempio, stanchezza, alopecia, aumento di peso, sensazione di freddo, cali dell’umore, oltre a molti altri sintomi.

L'ipotiroidismo è una condizione che colpisce circa il 2% delle persone nel mondo ed è molto più probabile che riguardi le donne, anziché gli uomini.

La sola dieta non può curare l'ipotiroidismo. Tuttavia, una combinazione dei giusti nutrienti e dei farmaci che il tuo medico ti può prescrivere, può aiutare a migliorare la funzionalità tiroidea e a tenere sotto controllo i sintomi.

In questo video parlo di qual è una dieta idonea per in caso di ipotiroidismo, compresi gli alimenti da mangiare e quelli da evitare ✨

Il tutto basato sugli studi della ricerca scientifica, che puoi trovare qui sotto, ma senza sostituire il parere dei professionisti della salute.

Ecco di cosa parlo in questo video:

• ⏩ 00:00 | Introduzione
• ⏩ 01:32 | Cos’è l’ipotiroidismo
• ⏩ 02:44 | Ipotiroidismo e metabolismo
• ⏩ 03:43 | Ipotiroidismo e dieta
• ⏩ 07:39 | Altri consigli per la gestione dell’ipotiroidismo

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A presto,

Margherita 💋

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