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Ipotiroidismo: cosa mangiare, cosa evitare e menù di esempio

In caso di ipotiroidismo il corpo non produce ormoni tiroidei a sufficienza.

Gli ormoni tiroidei aiutano a controllare la crescita e la riparazione delle cellule, e governano il metabolismo.

Le persone che soffrono di ipotiroidismo possono soffrire sintomi diversi.

Ad esempio, stanchezza, alopecia, aumento di peso, sensazione di freddo, cali dell’umore, oltre a molti altri sintomi.

L'ipotiroidismo è una condizione che colpisce circa il 2% delle persone nel mondo ed è molto più probabile che riguardi le donne, anziché gli uomini.

La sola dieta non può curare l'ipotiroidismo. Tuttavia, una combinazione dei giusti nutrienti e dei farmaci che il tuo medico ti può prescrivere, può aiutare a migliorare la funzionalità tiroidea e a tenere sotto controllo i sintomi.

In questo video parlo di qual è una dieta idonea per in caso di ipotiroidismo, compresi gli alimenti da mangiare e quelli da evitare

Il tutto basato sugli studi della ricerca scientifica, che puoi trovare qui sotto, ma senza sostituire il parere dei professionisti della salute.

Ecco di cosa parlo in questo video:

  • ⏩ 00:00 | Introduzione
  • ⏩ 01:32 | Cos’è l’ipotiroidismo
  • ⏩ 02:44 | Ipotiroidismo e metabolismo
  • ⏩ 03:43 | Ipotiroidismo e dieta
  • ⏩ 07:39 | Altri consigli per la gestione dell’ipotiroidismo

Oppure guardalo direttamente su YouTube, cliccando qui >>

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A presto,

Margherita 💋

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