La dieta cheto vegetariana è uno schema alimentare che si basa sui principi della chetogenica, ed è quindi ad alto consumo di grassi sani e basso apporto di carboidrati, che elimina la carne, il pesce e i frutti di mare.
Anche autonomamente, la dieta vegetariana e la dieta chetogenica possono promuovere molti benefici per la salute, tra cui il controllo degli zuccheri nel sangue, la perdita di peso e altri.
Con questo video voglio offrirti una panoramica completa di come può essere seguita una dieta chetogenica vegetariana e del potenziale che ha sul dimagrimento e sul benessere del tuo corpo ✨
Inoltre, alla fine, ti darò anche l’opportunità di scaricare e consultare un menù settimanale della dieta cheto vegetariana, con le liste degli alimenti da mangiare ed evitare!
Ovviamente, tutto sempre secondo alcuni degli studi scientifici che l’hanno analizzata e che ti riporto qui sotto.
Ecco di cosa parlo in questo video:
- ⏩ 00:00 | Introduzione
- ⏩ 01:08 | Dieta cheto vegetariana: i benefici
- ⏩ 03:51 | Cose da sapere prima di iniziare la dieta chetogenica vegetariana
- ⏩ 04:41 | Chi dovrebbe evitare la dieta cheto vegetariana
- ⏩ 05:18 | Dieta cheto vegetariana: cosa mangiare e cosa evitare
- ⏩ 06:43 | Dieta cheto vegetariana: menù di esempio da scaricare
Oppure guardalo direttamente su YouTube, cliccando qui >>
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E se vuoi chiedermi qualcosa, scrivimi la tua domanda qui sotto!
A presto,
Margherita
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