Come si compie un detox del corpo?
Una disintossicazione completa si compie solitamente con una dieta per eliminare le tossine dall'organismo. Infatti, il corpo è ben attrezzato per eliminare queste sostanze nocive e può essere agevolato con l’alimentazione.
Il termine “tossina” può riferirsi a inquinanti, sostanze chimiche sintetiche, metalli pesanti e alimenti trasformati, che possono influire negativamente sul benessere del corpo.
La disintossicazione di tutto il corpo fa parte del normale funzionamento degli organi: l'organismo elimina naturalmente le sostanze nocive attraverso i reni, il fegato, l'apparato digerente, la pelle e i polmoni.
In questo video vediamo 7 modi con cui è possibile sostenere i naturali processi di disintossicazione dell'organismo! ✨
Questi consigli sono suggeriti dalla scienza e dimostrati dalla ricerca e, pertanto, ti lascio in descrizione i link dei relativi studi.
Ecco di cosa parlo in questo video:
- ⏩ 00:00 | Introduzione
- ⏩ 01:23 | Come si può fare un detox del corpo
- ⏩ 02:34 | Detox del corpo: limitare l'alcol
- ⏩ 03:40 | Detox e sonno
- ⏩ 04:37 | Disintossicare il corpo: bere più acqua
- ⏩ 05:22 | Detox del corpo: ridurre gli zuccheri
- ⏩ 06:18 | Detox e cibi antiossidanti
- ⏩ 07:41 | Detox del corpo e prebiotici
- ⏩ 08:47 | Disintossicare il corpo con l’attività fisica
- ⏩ 09:22 | Come seguire una dieta detox
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A presto,
Margherita
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