Vuoi seguire la chetogenica in vacanza o in viaggio?
Se lo desideri, con un po' di pianificazione, la maggior parte delle situazioni può facilmente diventare chetogenica. E potrai rilassarti e goderti la vacanza!
Per molte persone, viaggiare spesso porta ad abbandonare la dieta chetogenica.
E se lo desideri va benissimo!
Con una maggiore esposizione ai carboidrati e la difficoltà di trovare alternative a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi, può sembrare difficile attenersi a questa alimentazione, o magari semplicemente vuoi goderti il cibo con maggiore libertà.
Ma se invece vuoi rimanere fedele alla chetogenica, spero che quello che ho da dirti oggi ti sia utile per viaggiare!
In questo video, vediamo 5 utili consigli (+ 1), ideali per gestire la chetogenica viaggiando! ✨
Iniziamo!
Ecco di cosa parlo in questo video:
- ⏩ 00:00 | Introduzione
- ⏩ 01:03 | Chetogenica in vacanza: pianificare
- ⏩ 01:52 | Chetogenica in vacanza: porta qualcosa con te
- ⏩ 02:29 | Chetogenica in viaggio: vai a fare la spesa
- ⏩ 03:03 | Chetogenica in vacanza: parla con il cameriere
- ⏩ 04:09 | Chetogenica in vacanza: fai il digiuno intermittente
- ⏩ 04:51 | Chetogenica in viaggio: consigli bonus
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Vuoi un menù di esempio di settimana chetogenica?
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E se vuoi chiedermi qualcosa, scrivimi la tua domanda qui sotto!
A presto,
Margherita
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