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Radicali liberi: cosa sono e come ostacolare lo stress ossidativo

I radicali liberi sono atomi instabili che possono danneggiare le cellule, causando malattie e invecchiamento, precoce e non.

I radicali liberi sono collegati all'invecchiamento e a una serie di malattie, ma si sa poco sul loro ruolo nella salute umana e su come evitare che svolgano il loro effetto nocivo sulle cellule.

Prima di poter entrare in azione, però, è necessario conoscere più da vicino il nemico.

Iniziamo col dire che le più grandi tossine di cui il tuo corpo deve ripulirsi sono quelle che producono ossidazione. Gli ossidanti, chiamati appunto radicali liberi, causano costantemente danni estesi al DNA, alle proteine e ai lipidi.

Lo stress ossidativo è la principale responsabile dell'invecchiamento, precoce e non, e delle malattie di tipo degenerativo. Per esempio, mangiare cibi processati e zuccherati, respirare esalazioni di fumo o fumare sigarette, espone all’ossidazione. 

Tuttavia, fortunatamente, ci sono alcuni modi per neutralizzare l’effetto dei radicali liberi e li scopriremo in questo video!

Il tutto secondo gli studi della ricerca scientifica che si è occupata dell’argomento, e che ti  riporto nella descrizione del video.

Ecco di cosa parlo in questo video:

  • ⏩ 00:00 | Introduzione
  • ⏩ 01:38 | Cosa sono i radicali liberi
  • ⏩ 02:09 | In che modo i radicali liberi danneggiano l'organismo
  • ⏩ 04:22 | Le cause della produzione di radicali liberi
  • ⏩ 04:53 | Antiossidanti e radicali liberi
  • ⏩ 05:42 | Alimenti e integratori antiossidanti
  • ⏩ 06:08 | Detox in 3 Fasi: il mio percorso detox completo

Oppure guardalo direttamente su YouTube, cliccando qui >>

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E se vuoi chiedermi qualcosa, scrivimi la tua domanda qui sotto! 👇

A presto,

Margherita 💋

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