Oggi prepariamo insieme un pudding chetogenico ai semi di chia e cacao che è l’alternativa perfetta alle merendine ad alto contenuto di zucchero.
Ed è così facile da preparare che potrai soddisfare la voglia di dolce in soli 10 minuti!
Questa ricetta dolce e chetogenica, infatti, è facilissima ed è adatta per una colazione fit, per merenda o come dessert perché è facile da preparare e si conserva facilmente in frigorifero.
Quando ne preparo un po', lo divido in piccole ciotole, e così la mia colazione per i giorni successivi è pronta!
Per preparare circa 2 porzioni di questo dolce chetogenico, avrai bisogno di:
- 1 cucchiaio di cacao in polvere non zuccherato
- 2 cucchiai di eritritolo
- ½ cucchiaino di cannella macinata
- ½ cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di estratto di vaniglia
- 100 grammi di panna da cucina
- 100 millilitri di acqua
- 20 grammi di semi di chia
Trovi alcuni prodotti chetogenici consigliati a questo link.
E ora il nostro keto pudding ai semi di chia e cacao è pronto per deliziarti e per soddisfare la tua voglia di dolce! Prima di servirlo puoi completare la guarnizione con dei mirtilli freschi, se lo desideri.
Ecco di cosa parlo in questo video:
- ⏩ 00:00 | Introduzione
- ⏩ 00:50 | Ingredienti
- ⏩ 01:16 | Come preparare il keto pudding ai semi di chia e cacao
Oppure guardalo direttamente su YouTube, cliccando qui >>
Vuoi testare la chetogenica grazie ad un menù di esempio settimanale?
Scarica subito il Keto Meal Plan, GRATUITO e in PDF, che ho preparato per te: lo trovi qui >>
E se vuoi chiedermi qualcosa, scrivimi la tua domanda qui sotto!
A presto,
Margherita
P.S.: Per non perdere i prossimi video, iscriviti al canale YouTube di WellDelight e attiva le notifiche. Puoi farlo da qui >>
