Come fare quando non riesci a dimagrire

“Ho provato di tutto ma proprio io non riesco a dimagrire”. Quante volte ti sei ripetuto queste parole?

Se sei qui, probabilmente tante. Sono parole che sento e leggo spessissimo, nel mio lavoro quotidiano.

Quindi, forse è così anche per te. Ci metti impegno, ma l’ago della bilancia sembra non volersi muovere.

E la verità è che capire perché non riesci a dimagrire, potrebbe essere difficile. Dipende da tanti fattori, da quanto peso devi perdere a quali abitudini stai implementando.

Ma se queste parole ti suonano familiari e ti rispecchi in questa situazione, aspetta ad arrenderti e ascolta questo episodio fino alla fine. Ti svelerò le 6 regole da seguire se non riesci a perdere peso!

Provando a capire meglio quali potrebbero essere le ragioni che ostacolano il tuo dimagrimento, potrebbe essere più semplice approntare la giusta strategia di attacco, grazie ai dovuti accorgimenti!

Ecco di cosa parlo in questo episodio:

• 01:03 – Introduzione;
• 02:26 – Le cause che ostacolano la tua perdita di peso;
• 06:29 – Perché fai attività fisica ma non riesci a dimagrire;
• 09:29 – Come il metabolismo risponde ad un deficit calorico;
• 10:16 – Le 6 regole da seguire se non riesci a perdere peso.

Quale di queste strategie implementerai fin da subito? Fammelo sapere, lasciando un commento qui sotto!

E se vuoi altre risorse gratuite utili per aiutarti nel tuo percorso di cambiamento dai un’occhiata qui >>

Un abbraccio,

Margherita

Ascolta Da Dentro a Fuori Podcast sulla tua piattaforma preferita:

• Spotify
• Apple Podcasts
• Audible