chips di parmigiano
Ricette

Chips di parmigiano

Sostituisci le classiche patatine con una delle ricette di snack chetogenici più popolari, gustose e veloci da preparare. Tutto ciò di cui hai bisogno è del formaggio parmigiano grattugiato  e i tuoi semi oleosi preferiti! Soddisfacenti e facili da preparare, per uno spuntino a basso contenuto di carboidrati croccanti, friabili e al sapore di formaggio!

 

Ingredienti per porzione

  • 30 grammi di formaggio parmigiano grattugiato
  • ½ cucchiaio di semi di chia
  • 1 cucchiaio di semi di lino interi
  • 1 cucchiaio di semi di zucca

 

Valori nutrizionali e macronutrienti per porzione

Energia 263 kcal
GrassiProteineCarboidrati
19 g12 g2 g

 

Preparazione

  1. Preriscalda il forno a 180°C.
  2. Fodera una teglia con un foglio di carta da forno.
  3. Mescola il formaggio e i semi misti in una ciotola.
  4. Distribuisci delle piccole porzioni di impasto sulla teglia, lasciando un po' di spazio tra di loro. Non appiattire le porzioni.
  5. Cuoci in forno per circa 8/10 minuti e controllare spesso. Le chips dovrebbero diventare di colore marrone chiaro, e non scurirsi troppo.
  6. Togli le chips di parmigiano dal forno e lasciale raffreddare prima di servirle.

***

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