Cosa vuol dire assumere alimenti naturali?
Che cos’è il cibo vero e perché è importante che sia alla base della nostra alimentazione quotidiana?
Si tratta è quella categoria di alimenti presenti in natura, composti di un solo ingrediente. Sono per lo più non trasformati, privi di additivi e, soprattutto, densi di nutrienti.
Fondamentalmente, si tratta di quel tipo di cibo che l’essere umano ha assunto in via esclusiva per migliaia di anni.
Tuttavia, da quando i cibi industriali sono diventati popolari, la dieta standard occidentale si è spostata verso i pasti pronti.
Ovviamente non intendo che è necessario smettere di mangiare totalmente alimenti preconfezionati e industriali. So benissimo, infatti, che sono di grande aiuto nella vita di tutti i giorni!
Ma se vuoi fare dei passi verso uno stile di vita più sano, prendi in considerazione l’idea di ridurre la quantità di questi alimenti industriali, a favore invece di cibo non lavorato e naturale.
In questo video ti voglio parlare di un argomento che mi sta molto a cuore e ti voglio spiegare quali sono i 10 principali motivi per cui dovresti mangiare alimenti veri, integrali e naturali!
Ovviamente, tutto sempre secondo alcuni degli studi scientifici che l’hanno analizzata e che ti riporto qui sotto, nella descrizione del video.
Ecco di cosa parlo in questo video:
- 00:00 | Introduzione
- 01:35 | Che cos’è il cibo vero
- 02:00 | 10 motivi per mangiare alimenti naturali
- 07:46 | Conclusione
Oppure guardalo direttamente su YouTube, cliccando qui >>
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E se vuoi chiedermi qualcosa, scrivimi la tua domanda qui sotto!
A presto,
Margherita
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