Fitness
Allenamento a casa: idee per sessioni efficaci e di breve durata
Vuoi praticare l’allenamento a casa ma pensi di non avere tempo? Considera l’idea di svolgere più sessioni di breve durata. Vediamo come!
21 Febbraio 2022
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Vuoi praticare l’allenamento a casa ma pensi di non avere tempo? Considera l’idea di svolgere più sessioni di breve durata. Vediamo come!
“Non riesco a dimagrire!” Se ti ritrovi in questa affermazione, analizza i motivi che impediscono all’ago della tua bilancia di scendere.
Per perdere peso con l’allenamento, devi forzare l’organismo ad attingere direttamente dalle riserve di grasso, dalle quali deve ottenere energia.
Avere una postura corretta non è importante solo per apparire in forma e ben predisposti, ma anche per non soffrire di dolori muscolari!
L’estate è vicina: è arrivato il momento di cominciare ad allenarsi seriamente per raggiungere i tuoi obiettivi di tonificazione e perdita di peso.
La cellulite è un disturbo molto diffuso nel mondo femminile, anche tra le giovanissime, e si può combattere con l’alimentazione e la scelta dello sport giusto.
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