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Vitamine del gruppo B: alimenti che ne sono ricchi e a cosa servono
Impariamo a conoscere tutte le vitamine del gruppo B e capiamo perché sono così importanti per il nostro organismo.
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Vitamine del gruppo B: quali sono e a cosa servono
Si sente parlare spesso di “vitamina B”: in realtà, è improprio riferirsi ad una singola vitamina. Si dovrebbe parlare, piuttosto, di vitamine del gruppo B. Questo insieme, infatti, comprende ben 8 vitamine diverse. Tutte le vitamine, non solo quelle del gruppo B, sono dei micronutrienti fondamentali di cui il nostro…
