Vitamina D e K: un’azione sinergica per la salute delle tue ossa e non solo
Perché si parla sempre di più della sinergia tra vitamina D e K? Seguire un regime alimentare corretto e bilanciato in ogni fase della vita è importante per assicurarsi un apporto adeguato di tutti i principali nutrienti. In questo articolo ti parlerò di vitamina D e K, due micronutrienti essenziali…
Carenza vitamina D: sole, alimenti e stile di vita
Parlando di carenza di vitamina D, subito ci viene in mente il sole, ma è davvero il nostro unico l’alleato? Oggi rispondo a questa e ad altre 5 domande su questo argomento. Il nostro corpo produce vitamina D quando la pelle nuda è esposta al sole. L’organismo la sintetizza attraverso…
