Vitamina D: cos’è e perché è così importante
La vitamina D è un insieme di molecole liposolubili conosciute come pro-ormoni o secosteroidi, i cui effetti sono molto importanti per il mantenimento del benessere quotidiano, e permettono di rafforzare le ossa, i denti, il sistema immunitario e non solo. Conosciamola meglio! Hai mai sentito parlare delle funzioni benefiche della…
Vitamina D e K: un’azione sinergica per la salute delle tue ossa e non solo
Perché si parla sempre di più della sinergia tra vitamina D e K? Seguire un regime alimentare corretto e bilanciato in ogni fase della vita è importante per assicurarsi un apporto adeguato di tutti i principali nutrienti. In questo articolo ti parlerò di vitamina D e K, due micronutrienti essenziali…
Carenza vitamina D: sole, alimenti e stile di vita
