Come combattere lo stress: 5 tecniche efficaci che ho provato
Come combattere lo stress? So che ti sembrerà strano, ma lo stress può essere considerato un grande alleato. Si tratta infatti del modo in cui il nostro organismo reagisce ad uno stimolo esterno che ci mette in allerta. Quindi lo stress è positivo quando è circoscritto ad una determinata circostanza…
Sintomi dello stress: come riconoscerli e gestirli
In questo articolo vediamo insieme quali possono essere i sintomi dello stress, cosa li causa e come imparare a gestirli. Iniziamo! Dormi per ore ma ti senti sempre stanco? Segui una dieta sana ma la digestione non sembra funzionare come dovrebbe? Se giorno dopo giorno le normali attività quotidiane si…
Impara a gestire lo stress con le tecniche di rilassamento
Lo stress, oggi come non mai, è un nemico costantemente presente nelle nostre giornate. Il dolore che ci causa, però, dipende però dalla cattiva interpretazione di questo stato d'animo e dal nostro approccio sbagliato nei suoi confronti. Vi è mai capitato di decidere di smettere di controllare una situazione e…
