-
Come combattere lo stress: 5 tecniche efficaci che ho provato
Capiamo come combattere lo stress grazie a 5 tecniche efficaci e perché dovresti pensare di condurre una vita poco stressante!
-
Sintomi dello stress: come riconoscerli e gestirli
In questo articolo vediamo insieme quali possono essere i sintomi dello stress, cosa li causa e come imparare a gestirli. Iniziamo! Dormi per ore ma ti senti sempre stanco? Segui una dieta sana ma la digestione non sembra funzionare come dovrebbe? Se giorno dopo giorno le normali attività quotidiane si…
-
Impara a gestire lo stress con le tecniche di rilassamento
Lo stress, oggi come non mai, è un nemico costantemente presente nelle nostre giornate. Il dolore che ci causa, però, dipende però dalla cattiva interpretazione di questo stato d'animo e dal nostro approccio sbagliato nei suoi confronti. Vi è mai capitato di decidere di smettere di controllare una situazione e…
