Corretto stile di vita: 5 abitudini per sentirti più in forma
Adottare uno stile di vita corretto ed equilibrato è di primaria importanza perché ha effetti immediati e a lungo termine sul nostro benessere. Ma cosa significa avere uno stile di vita corretto? Purtroppo sul tema c’è tanta confusione, si dice tutto e il contrario di tutto. Questo può portarci, nell’indecisione,…
12 semplici consigli per rendere la tua dieta più sana
Vuoi rendere la tua dieta o il tuo stile di vita più sani, senza stravolgere le tue abitudini ed impegnarti in regimi a cui non sei pronto? Il mio episodio di oggi è fatto per te! È stato scientificamente dimostrato che una dieta salutare e uno stile di vita sano…
