Insonnia: sintomi, cause, rimedi pratici e prevenzione
Se la notte non porta ristoro e i brutti pensieri ti tengono sveglio, potresti trovarti nel bel mezzo di un episodio di insonnia. Nonostante le fatiche e gli stress quotidiani, spesso il cervello si rifiuta di entrare in modalità “riposo”, a prescindere dalla comodità di cuscino e materasso. I motivi…
Perché sono sempre stanco: 10 cause di stanchezza e tanti consigli
Se ti chiedi perché sei sempre stanco o hai poca energia, non sei solo. La stanchezza cronica può essere causata da fattori semplici come la mancanza di sonno o una influenza. Tuttavia, può anche essere causata da condizioni o problemi di salute. Anche se a tutti capita di sentirsi stanchi…
Stanchezza cronica: cause, sintomi e cosa mangiare per gestirla
La sindrome da stanchezza cronica è un disturbo complicato caratterizzato da un'estrema sensazione di fatica, che dura per almeno sei mesi e che non può essere completamente spiegata da una patologia medica sottostante. La stanchezza cronica peggiora con l'attività fisica o mentale, ma non migliora con il riposo. Vediamo insieme…
Stanchezza cronica: combattila con questi 7 alimenti energetici
Esistono dei cibi che danno energia e, magari, uno stile alimentare in grado di porre rimedio alla sensazione di stanchezza cronica? La carenza di concentrazione e di riserve energetiche potrebbe compromettere quello che fai ogni giorno e le tue attività. Non è una novità il fatto che che gli alimenti…
