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Insonnia: sintomi, cause, rimedi pratici e prevenzione
Se la notte non porta ristoro e i brutti pensieri ti tengono sveglio, potresti trovarti nel bel mezzo di un episodio di insonnia. Nonostante le fatiche e gli stress quotidiani, spesso il cervello si rifiuta di entrare in modalità “riposo”, a prescindere dalla comodità di cuscino e materasso. I motivi…
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Perché sono sempre stanco: 10 cause di stanchezza e tanti consigli
In questo video capiamo 10 potenziali motivi che possono spiegare perché sei sempre stanco, e come affrontarli!
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Stanchezza cronica: cause, sintomi e cosa mangiare per gestirla
La sindrome da stanchezza cronica è un disturbo complicato caratterizzato da un'estrema sensazione di fatica, che dura per almeno sei mesi e che non può essere completamente spiegata da una patologia medica sottostante. La stanchezza cronica peggiora con l'attività fisica o mentale, ma non migliora con il riposo. Vediamo insieme…
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Stanchezza cronica: combattila con questi 7 alimenti energetici
In questo video ti spiego come funziona l'energia in chetogenica e ti parlo di 7 alimenti per combattere la stanchezza cronica.
