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Proteine: quante consumarne al giorno e quali scegliere
Con questa guida completa, scopri perché le proteine sono fondamentali e come svolgono un ruolo cruciale nei processi biologici del corpo!
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Proteine in polvere: i 7 tipi migliori a seconda delle esigenze
Le proteine in polvere sono un prodotto sempre più conosciuto. Ma ne abbiamo davvero bisogno? Partiamo dal presupposto che le polveri proteiche possono essere utili se ti alleni o se non soddisfi il tuo fabbisogno proteico con la dieta. Ce ne sono di diverse tipologie: vediamo quali assumere in base…