Omega 3: la guida definitiva a questi acidi grassi essenziali
Gli acidi grassi Omega 3 sono grassi sani essenziali, il che significa che il nostro corpo non li produce e che occorre assumerli tramite la dieta. Questi grassi incredibilmente sani sono in grado di regalare importanti benefici al corpo e al cervello. Tuttavia, la maggior parte delle persone che segue…
Omega 3: guida alla scoperta di questi grassi sani
Gli Omega 3 sono acidi grassi sani in grado di contribuire in modo significativo al mantenimento del benessere psicofisico, andando a contrastare l’insorgenza di alcune malattie. Scopri come funzionano, quali alimenti ne sono più ricchi e quando è il caso di assumere un integratore! Se ti stai avvicinando al mondo…
