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    Quante proteine devo realmente assumere ogni giorno con l’alimentazione?

    21 Settembre 2019 /

    Senti parlare di proteine ogni giorno, soprattutto se l’argomento alimentazione ti sta a cuore. Ma prima di tutto, sai cosa sono le proteine e perché ne abbiamo davvero bisogno? Le proteine sono una molecola strutturale composta da amminoacidi, molti dei quali non possono essere sintetizzati dal tuo corpo e, per…

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    9 strategie e tattiche per non ingrassare in vacanza

    17 Agosto 2019 /

    Forse questo è un problema che conosci: durante le vacanze, complice la voglia (legittima!) di rilassarsi un po’ e di godere dei piaceri della tavola, il rischio di ingrassare di qualche chilo è più che amplificato. In uno studio condotto negli Stati Uniti su 122 adulti in vacanza, è stato…

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    21 Marzo 2022
Keto Meal Plan

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