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  • microbiota intestinale
    Benessere

    Microbiota intestinale: che cos’è e qual è la sua funzione

    30 Agosto 2021 /

    Il microbiota intestinale è l'insieme di microbi che popola questo tratto del nostro apparato digerente. Cosa si può fare per mantenerlo in salute? Cosa, invece, può portare alla disbiosi? Quali sono gli alimenti utili per la salute del microbiota? Vediamolo insieme! Con microbiota intestinale si fa riferimento al vasto insieme…

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    Le regole della colazione perfetta se vuoi rimetterti in forma

    27 Settembre 2019 /

    La colazione, si sa, è il pasto più importante della giornata, soprattutto se speri di aumentare la massa muscolare, dimagrire o semplicemente migliorare la tua forma fisica. La giusta colazione può aiutarti ad ottenere questi obiettivi e può garantirti energia prolungata per tutta la giornata. Ecco,​​ se ​​la​​ tua ​​​​colazione​​…

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    27 Maggio 2019 /

    Se hai mai provato a fare a meno dello zucchero per un certo periodo, avrai notato quanto può essere difficile. Torte, biscotti e altri dolci sono ricchi di zuccheri, così come anche alimenti meno sospettabili come il pane, lo yogurt o la salsa di pomodoro. Quando però si riesce ad…

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    7 Agosto 2019
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