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Dieta mima digiuno: come funziona e benefici della dieta per la longevità
Parliamo della dieta mima digiuno, come funziona, quali sono i suoi benefici e cosa si mangia, in modo che tu possa decidere se è adatta a te.
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Benefici del digiuno: i 7 vantaggi di questa pratica secondo la scienza
In questo video, parliamo dei 7 benefici del digiuno per il benessere, supportati dalla ricerca scientifica!
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Digiuno intermittente: come funziona e quali sono i benefici
In questo video, analizzo i diversi tipi di digiuno intermittente, i vantaggi che esso comporta e come si può realizzare in maniera corretta.
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Digiuno intermittente: cos’è e come si pratica
Scopri tutto sul digiuno intermittente: cos’è, come si realizza, quali benefici regala. Te ne parlo in questo episodio!
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Digiuno Intermittente: la guida definitiva
Ne avrai sentito spesso parlare, ma che cos'è il digiuno intermittente? In questo articolo, rispondo a questa domanda e voglio analizzare con te i diversi tipi di digiuno intermittente, i vantaggi che esso comporta e come si può realizzare in maniera corretta. Inizierei questo viaggio con una domanda: perché il…
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I benefici del digiuno breve per il benessere del tuo corpo
Chi mi conosce sa che sono abituata a fare dei digiuni brevi, che variano dalle 24 alle 36 ore, una volta alla settimana. La scorsa settimana una mia cara amica mi ha chiesto se è questo il motivo per il quale sono in forma. Cosa le ho risposto? Diciamo di…
